A massagem desportiva tem um papel importante no tratamento dos atletas, uma vez que a estimulação da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo.
Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem e prevenção de lesões. Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.
Esta técnica é realizada através de movimentos suaves, lentos e firmes, de forma a relaxar a musculatura e proporcionar alívio das tensões e stress.
Os seus benefícios são a estimulação da circulação sanguínea, o alivio das tensões físicas e emocionais, o combate à ansiedade, a insónia, a irritabilidade e falta de concentração, e a eliminação de toxinas do organismo.
